FÉNYVÉDELEM
Az utóbbi évtizedekben a napozás divatossá vált. A barna bőr az egészséget, a jólétet szimbolizálta. Azonban a növekvő ózonlyuk és a világszerte szaporodó bőrrákos megbetegedések még a napimádókat is rádöbbentette a napozás veszélyeire.
A fényvédelem szempontjából legfontosabb a ruházat. Viseljünk szellős, hosszú ujjú és hosszú szárú ruházatot nyáron is. Hordjunk kalapot, kendőt.
Néhány hasznos tudnivaló:
Az UV sugárzás 70 %-a 10 és 14 óra között éri el a földfelszínt. Vízparton, homokos vidéken, havas tájon a sugárzás megsokszorozódhat, fokozott óvatosság szükséges. Magas hegyekben a sugárzás erőssége ezer méterenként 8 %-kal emelkedik.
Fényvédők: Elnyelik vagy visszaverik a bőrt érő napfényt.
Fizikai fényvédők: alkotó anyagaik, a titánium dioxid vagy cink oxid a fényt visszaverik, szétszórják. A bőrt fehérre színezik, így látható, mely bőrfelületen alkalmaztuk.
Kémiai fényvédők: elnyelik mind az UV-A, mind az UV-B sugarakat. Vízálló formáikkal úszhatunk is.
Fontos, hogy a fényvédőket napozás előtt legalább fél órával vigyük fel a bőrre, megfelelő mennyiségben. Három négy óra múlva célszerű megismételni a kezelést. A déli órákban fényvédő használata esetén se tartózkodjunk a napon!
A fényvédő hatékonyságának értékelésére többféle "faktor" is használatos:
SPF (sun protection factor) - jelzi, hogy a fényvédő használatával hányszor hosszabb időt tölthetünk a napon, mire a leégés jelei jelentkeznek (elsősorban az UV-B szűrő hatékonyságát jelzi)
IPD (immediate pigment darkening) - az UV-A hatására kialakuló úgynevezett azonnali bőrvörösödés elleni védelemre utal.
PPD (persistent pigment darkening) - az UV-A hatására létrejövő késői pigmentálódás elleni hatékonyságot jellemzi.
A megfelelő fényvédőt bőrtípusa (egyéni fényérzékenység) alapján válassza ki.
Bánfalvi T, Malmos E: A napfény és a rosszindulatú bőrdaganatok Orvosképzés 1993, 68, 72-75
A fényvédelem szempontjából legfontosabb a ruházat. Viseljünk szellős, hosszú ujjú és hosszú szárú ruházatot nyáron is. Hordjunk kalapot, kendőt.
Néhány hasznos tudnivaló:
Az UV sugárzás 70 %-a 10 és 14 óra között éri el a földfelszínt. Vízparton, homokos vidéken, havas tájon a sugárzás megsokszorozódhat, fokozott óvatosság szükséges. Magas hegyekben a sugárzás erőssége ezer méterenként 8 %-kal emelkedik.
Fényvédők: Elnyelik vagy visszaverik a bőrt érő napfényt.
Fizikai fényvédők: alkotó anyagaik, a titánium dioxid vagy cink oxid a fényt visszaverik, szétszórják. A bőrt fehérre színezik, így látható, mely bőrfelületen alkalmaztuk.
Kémiai fényvédők: elnyelik mind az UV-A, mind az UV-B sugarakat. Vízálló formáikkal úszhatunk is.
Fontos, hogy a fényvédőket napozás előtt legalább fél órával vigyük fel a bőrre, megfelelő mennyiségben. Három négy óra múlva célszerű megismételni a kezelést. A déli órákban fényvédő használata esetén se tartózkodjunk a napon!
A fényvédő hatékonyságának értékelésére többféle "faktor" is használatos:
SPF (sun protection factor) - jelzi, hogy a fényvédő használatával hányszor hosszabb időt tölthetünk a napon, mire a leégés jelei jelentkeznek (elsősorban az UV-B szűrő hatékonyságát jelzi)
IPD (immediate pigment darkening) - az UV-A hatására kialakuló úgynevezett azonnali bőrvörösödés elleni védelemre utal.
PPD (persistent pigment darkening) - az UV-A hatására létrejövő késői pigmentálódás elleni hatékonyságot jellemzi.
A megfelelő fényvédőt bőrtípusa (egyéni fényérzékenység) alapján válassza ki.
Bánfalvi T, Malmos E: A napfény és a rosszindulatú bőrdaganatok Orvosképzés 1993, 68, 72-75